Vitaminlarga boy bo'lgan mevalarni har kuni iste'mol qilamiz. Biroq ushbu retsept kundalik menyuga o'zgartirish kiritishning ajoyib tanlovi. Tayyorlanishi oddiy bo'lgan ushbu mevali salat barcha uchun manzur bo'lishi turgan gap. Buni albatta sinab ko'ring. Kerakli masalliqlar : 300 gramm olma 300 gramm mandarin 300 gramm uzum 100 funduk yong'og'i 300 gramm qulupnoyli yogurt Tayyorlash usullari : 1. Yong'oqni tozalang va blender yordamida maydalang...

Ho‘llab artish Tana haroratini bir necha darajaga pasaytirishning eng oddiy usuli ho‘llab artishdir. Bolani yechintiring va badanini xona harorati (23–25 °C) dagi suvga botirilgan sochiqcha yordamida arting. Salfetka unchalik ho‘l ham, haddan tashqari quruq ham bo‘lmasligi: ho‘llab artilgandan keyin teri ustida nam tomchilar qolishi kerak. Nam paypoqchalar Paypoqchalarni sovuq suvda ho‘llang, ularni yaxshilab siqing va bolaning oyoqlariga kiydiring. Uning ustidan esa yana bir juft quruq paypoq kiydiring...