Разбираемся в тонкостях самомассажа. Перкуссионный массажер (массажный пистолет) – относительно новый девайс, который позволяет разогреть мышцы перед тренировкой, уменьшить болевые ощущения после нее и сделать массаж без посторонней помощи. Принцип работы перкуссионного массажера основан на ударном воздействии с высокой частотой (до нескольких тысяч ударов в минуту), которое осуществляется мягкой или жесткой насадкой. История появления массажного пистолета Перкуссионный массажер получил название «массажный пистолет» из-за специфической формы...

Напряжение, спазмы и дискомфорт в мышцах — проблемы, знакомые не только спортсменам. Люди, которые мало двигаются, и любители фитнеса тоже сталкиваются с такими ощущениями. Избавиться от этого помогает массаж. Его можно проводить даже дома при помощи электронного массажера. Моделей таких девайсов немало. Но как найти тот, что будет работать, а не просто шуметь и вибрировать? Разберемся вместе с Романом Карабаном — чемпионом России по массажным техникам. Уже больше года он пользуется перкуссионным пистолетом Impulse Sport...