Массаж триггерных точек на теле – это один из распространенных методов в традиционной медицине и массаже, который предполагает применение давления на определенные точки на теле для облегчения боли и напряжения. Однако, есть мнение, что этот метод не имеет научного обоснования и может быть неэффективным. Сначала стоит разобраться в том, что такое триггерные точки. Триггерные точки – это участки мышц, которые при нажатии вызывают болезненные ощущения и могут быть связаны с различными заболеваниями, например, синдромом мышечной боли или фибромиалгией...

Триггерные точки, эти порой незаметные, но настойчивые очаги напряжения в мышечной ткани, нередко оказываются первопричиной мышечной боли и функциональных нарушений. Триггерный массаж представляет собой специализированный подход к облегчению этих состояний, направленный на точное выявление и устранение напряжения в конкретных триггерных точках. Данная терапия, посредством целенаправленного давления и применения разнообразных техник, позволяет достичь снятия мышечного напряжения, повышения гибкости и общего расслабления...