Книга Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь» (в оригинале Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life) — это основополагающая работа в области позитивной психологии, в которой автор, один из основателей этого направления, объясняет, как оптимизм влияет на качество жизни и как его можно развить. Селигман предлагает научно обоснованные методы, позволяющие изменить пессимистическое мышление на оптимистичное, что способствует улучшению эмоционального состояния, здоровья и достижению успеха...

Отличная книга, которая может перевернуть ваше сознание. Нам нравится читать истории (самых громких) экспериментов от первого лица. В своё время научные статьи про «выученную беспомощность» не принимало научное сообщество, а еще точнее - не хотело принимать. В то время бихевиористы «оккупировали» умы интеллигентного класса общества и преподносили поведение любого животного как реакцию на стимул. Ищите реакцию и, как говорится, вы её найдёте, но только не в этом эксперименте. К чему это мы? В своё время этот эксперимент был скандальным, его данные нужно было из раза в раз оправдывать...