Эта мантра считается самой сильной в кундалини-йоге. Именно поэтому Йоги Бхаджан учил перед ее практикой произносить Мул Мантру или Мангала Чаран Мантру (защитную) для того, чтобы войти в священное пространство мантры. Сири Мантра должна произноситься с почтением. Она усиливает и воплощает в жизнь все, что вы испытываете или о чем думаете во время (и некоторое время после) ее практики. Поэтому будьте осознанными и позитивными, погрузитесь в состояние любви, счастья, думайте о тех качествах, которые вы бы хотели в себе развить...

3-й разбираемый нами (из 4-х) инструмент кундалини-йоги. Современная наука сравнительно недавно начала изучать влияние звуковых частот на организм человека и мозг. Йоги пользовались этим инструментом уже давно. Сейчас я расскажу, почему мантра - это бесценный инструмент и как с ним можно работать. В йоге есть понятие технологии звука. Само название «мантра» состоит из двух частей — "ман" (ум) и "тран" (волна). Когда мы работаем с мантрой, мы «задаем волну» своему уму. Это звуковая вибрация, которая определенным образом воздействует на нервную и эндокринную систему. Что это означает? В посте о медитациях я уже говорила, что не думать - невозможно...