Мака — это корнеплод, который богат антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С, медь и железо. В лекарственных целях данное растение используют уже многие тысячелетия; считается, что оно укрепляет сексуальное здоровье и повышает либидо, а также нормализует уровень гормонов и улучшает настроение, память и уровень энергии. Мака в капсулах, порошках, экстрактах и жидкой форме широко представлена в магазинах правильного питания, аптеках и специализированных онлайн-магазинах. Добавляйте ее в смузи или блюда перед тренировкой для повышения уровня энергии...

Хотя перуанская мака на слуху уже несколько лет, вокруг неё до сих пор есть ореол таинственности. Растёт мака в Южной Америке (в горах Перу, Боливии, Аргентины и Бразилии) и местные слагают легенды об её чудесном воздействии на мужское и женское здоровье. В мире мака известна как «перуанский женьшень»: она улучшает репродуктивные функции организма, дарит жизненную энергию и снимает усталость. В чём секрет? Мака является рекордсменом по содержанию витаминов и полезных микроэлементов – кальция, фосфора, меди, цинка и железа...