Недельный эксперимент с творогом на завтрак с треском провалился. Привет, друзья! В прошлой статье я рассказывала, как столкнулась с проблемами со здоровьем, которые навалились на меня буквально месяц назад. Мое офигенное самочувствие: энергичность, бодрость, выносливость, великолепное настроение резко обрушилось ниже плинтуса и никак не возвращалась в прежний тонус. Подробности в статье: Год без сахара, муки и молочных продуктов. Начались неприятные сюрпризы. Я начала подозревать, что проблемы возникли из-за отсутствия молочных продуктов в рационе...

Вы когда нибудь слышали о кунжуте? Когда-то давно у меня кунжут ассоциировался исключительно с «булочкой с кунжутом» от Макдоналдс». Не лучшая ассоциация 😄 К тому же, вся польза кунжута полностью перекрывалась вредностью чизбургера… К счастью, сейчас я знаю гораздо большое! И стараюсь добавить кунжут хотя бы к одному блюду в день. Очень советую вам поступать так же. В магазинах его легко найти в разделе выпечки, ведь обычно его используют только как украшение🤦🏻‍♀ Если вам интересно узнать о...