Привет! Вы на канале "Спросите Машу!" Сегодня, я приготовила для вас новую практику с МАКартами. Мы с вами будем использовать колоду “Дом-как метафора”. Дом -это место куда мы возвращаемся каждый день, это место где мы чувствуем себя в безопасности. В доме мы тоскуем, любим, радуемся, смеемся и иногда плачем. Дом - это место которое неотрывно связано с нашей жизнью, с нашей семьей. Сегодня мы будем использовать образ дома - как метафору семьи. Вы узнаете: Я уже знакомила вас с похожей техникой с МАК “Дерево-как метафора” с их помощью мы с вами изучали свое “Я”...

Хочу познакомить вас с техникой работы с неуверенностью в себе при помощи метафорических карт. Цель техники - смещение фокуса с неуверенности в себе к понимаю своих сильных сторон, раскрытию потенциала и повышению самооценки. Результатом техники становится мотивация на позитивные изменения и конкретный план действий. Итак, необходимо выбрать 8 карт из любой доступной колоды метафорических карт по заданному алгоритму и проанализировать эмоции, которые возникают и провести параллели на реальную жизнь...