Встречайте мобильное приложение NEF! 📱 Теперь заниматься фитнесом с нами стало ещё проще и удобнее!

В современном мире баланс правильного питания играет решающую роль в достижении высоких спортивных результатов и поддержании оптимального здоровья. Уделите особое внимание соотношению двух элементов в рационе — натрия (Na+) и калия (K+). Сегодня мы поговорим о том, как держать этот баланс под контролем. Узнайте больше информации о построении правильного рациона питания из курса "Успешный персональный тренер" от NEF. Наши древние предки не знали о дисбалансе калия и натрия. Ведь основа их рациона была цельная растительная пища, богатая калием...