Пресс за 30 дней – тренировка для пресса. Самая сбалансированная программа тренировок, в начале есть обязательная разминка, в конце заминка. Длительность тренировок достаточно высокая от 15 до 30 минут. Эффективность – выше среднего, для уже занимающихся лучше сразу брать продвинутый уровень. Для большей ясности есть видео с объяснением как выполнять тренировку. Пресс за 28 дней. Достаточно слабая программа, плохое управление, отсутствует звук, как подсказок, так и таймеров. Тренировка для пресса...

Топ-20 лучших бесплатных фитнес-приложений на Android для тренировок дома Список приложений: 1)Фитнес для Девушек: Лучшее приложение для похудения без инвентаря для женщин 2)Ежедневные Тренировки: Лучшее приложение для начинающих 3)Худеем за 30 дней: Лучшее приложение с готовым планом занятий 4)Ягодицы за 30 дней: Лучшее приложение для ягодиц 5)Пресс за 30 дней: Лучшее приложение для живота 6)Ягодицы и ноги за 21 день: Лучшее приложение для ног 7)Фитнес Вызов: Универсальное приложение для...