Подборка бесплатных приложений с дополнительными платными функциями. Всем доброго дня! Как показали многочисленные исследования, медитации способствуют снижению уровня стресса и тревожности, улучшают качество сна, повышают концентрацию и внимание. Более подробно о том, что такое медитация и для чего она нужна, вы можете прочесть в нашей отдельной статье. А здесь я собрала лучшие приложения для медитации, с которыми вам будет удобно практиковать каждый день. Содержание В этом разделе вы найдете самые...

В современном мире стресс и тревожность стали частыми спутниками жизни. Медитация помогает справляться с ними, улучшать сон и концентрацию. Смартфон с правильным приложением может стать вашим личным тренером по осознанности.  Представляю вам подборку из десяти лучших приложений, которые помогут начать или углубить практику медитации. 1. Headspace (IOS, Android) Одно из самых популярных приложений с удобным интерфейсом и разнообразными курсами. Подходит как новичкам, так и опытным практикам. Включает медитации, дыхательные упражнения, музыку для сна и йогу...