Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно...

В прошлых статьях я делилась с вами списком бесплатных приложений на смартфон с тренировками. Теперь я хочу рассказать про те программы, которые помогут вам рассчитывать питание под вашу спортивную цель (похудеть, подкачаться, поддерживать форму и др.). Все эти программы обладают следующим функционалом: - рассчет суточной нормы калорий - калькулятор калорийности того или иного продукта и напитка - счетчик к/б/ж/у - составление индивидуального меню - отдельный расчет физических нагрузок - перечень...