Каждый из нас хочет иметь идеальное тело, крутую растяжку, кушать тортики на ночь и не толстеть. В этом нам могут помочь простые приложения и немного усилий. Этот топ составлен на основе моего личного опыта. Я занимаюсь спортом и мечтаю о красивом теле. Почему бы не поделиться приложениями, которые помогают мне каждый день?! Всего у меня 15 приложений, от которых я в восторге. Конечно я не использую их все сразу🤭 Начнем с 15 места Это приложение Week Plan. В этом приложении удобно составить тренировку...

Всех приветствую! На связи Домашний Тренер. Сегодня я представляю Вам программу для домашних тренировок на ближайшие 3 месяца. Сразу к делу. Чего тянуть кота за....хвост) Кому будет полезна это программа? Новичку (или совсем "чайнику") Если ты в своей жизни последний раз занимался только физкультурой в школе или институте, а сейчас понял, что с фигурой что-то надо делать, то это программа как раз для тебя. В ней нет тяжелых и энергозатратных упражнений типа приседаний со штангой или становой тяги...