Правильное питание – не набор определённых продуктов, а система. Она кажется сложной, но в ней легко разобраться. Достаточно знать, что такое КБЖУ, помнить про водный баланс и прислушиваться к себе. Подробнее расскажем в статье. Основа правильного питания – баланс и регулярность. Организм должен получать нужное количество полезных веществ, минералов и воды для эффективной работы. Количество зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека. Поэтому правильное питание – это система, а не диета со строгими ограничениями...

Lua бы придуман в 1993 году в Католическом университете Рио-де-Жанейро. Название переводится с португальского, как Луна, причем создатели убедительно просят не писать LUA, чтобы, не дай Бог, кто-нибудь не принял название за аббревиатуру. Является мультипарадигмальным скриптовым языком, использующим прототипную модель ООП. Типизация здесь динамическая, а для реализации наследования используются метатаблицы, то есть это прекрасный инструмент для расширений возможностей вашего продукта. Причем из-за своей компактности он пригоден для использования практически на любой платформе. Преимущества...