✅ А вы знали, что дефицит витаминов и микроэлементов лучше вычислять по верхней границе нормы_
Почему мы не можем похудеть? Тайная неизличимая болезнь. В поликлинике этого не знают.
Приветствую, уважаемые дамы и господа, это не совсем моя тема, но я хочу структурировать, все что важно по этой теме в виде небольшой заметки. Если я в чем-то ошибусь - не стесняйтесь поправить в комментариях. Итак, если у вас лишний вес и вы никак не можете похудеть, в 9 из 10 случаев это из-за высокого инсулина и инсулинорезистентности. Почему-то никто не говорит, что главная причина ожирения - инсулинорезистентность! Она у вас точно есть если ваша талия (мерить по пупку или на 2 см выше) больше 94 см для мужчин и 80 см у женщин...
В чём заключается сила? Что я вчера ела и факты обо мне для новичков.
Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг. с 2022 года, начальный вес 94,5кг., потом набрала до 77 кг. и вот я снова в бой с лишним весом. Дорогие мои читатели ❤️. Спасибо вам всем огромное за поддержку и рекомендации, много откликов было во-вчерашней утренней статье. Часть людей, как я поняла, подписались недавно, поэтому хочу сделать кое-какие пояснения для новичков...