Мучительная боль в спине приходит внезапно и долго не отпускает. Она не зависит от нашего возраста и не всегда связана с травмой или поднятием очень тяжёлой сумки – это уже следствие. А каковы причины её появления? § Длительное стояние или сидение на работе даже в правильной позе с прямой спинкой. § Малоподвижный образ жизни дома – пешие прогулки канули в лету. И в транспорте, особенно, в дорожных пробках мы сидит или стоим. § Отсутствие регулярной физической нагрузки в удовольствие – лыжи и коньки зимой, велосипед, бадминтон, футбол и походы летом...