Что такое кроссфит, и в чем его польза? Как правильно заниматься новичкам? Представляет ли кроссфит опасность для здоровья? Какие упражнения наиболее эффективны для набора мышечной массы и похудения. Об этом читайте далее. Кроссфит – современный вид спорта, состоящий из кардио и силовых упражнений. Данная дисциплина предполагает интенсивные нагрузки, ускоряющие формирование спортивного телосложения. Программа кроссфит для начинающих поможет научиться тренироваться самостоятельно с высокой результативностью...

Кроссфит – относительно новое спортивное направление, объединившее в числе своих последователей представителей самых разных видов спорта, начиная от пауэрлифтеров, заканчивая боксерами и борцами. CrossFit...