Существует методика, не заставляющая вас ни ходить в зал, ни предпринимать утренние пробежки в парке, но при этом способная помочь зарядиться энергией и поддержать тело в хорошей форме. Известно ли вам, что существует как минимум 10 способов делать гимнастику, сидя перед экраном телевизора? Поменяйте свои привычки и начните улучшать свое самочувствие! Мы советуем вам отказаться от пассивного сидения на диване перед экраном. Физические упражнения, выполняемые в то время, как вы смотрите телевизор,...

Как я уже говорил, в нашем регионе тогда показывало лишь 2 канала. Так называемая программа «Восток» и «Вторая программа». И если программа Восток начиналась с передачи 120 минут, то вторая программа - с Утренней гимнастики. Ведь как мы знаем в Советском Союзе физическому здоровью своих граждан уделяли огромное значение. И это внимание, кстати, начали уделять практически с самого зарождения страны советов. И с появлением радио, пропаганда физкультуры и спорта, приобрела более масштабный и результативный характер...