Первое и самое главное - принимать препараты кальция или нет – решаете вы с вашим лечащим врачом. Если коротенько, то группы риска по дефициту кальция – женщины в постменопаузе, спортсмены, женщины репродуктивного возраста с аменореей, беременные и кормящие, вегетарианцы, а также люди с непереносимостью лактозы, аллергией на белок коровьего молока или просто не употребляющие молочные продукты. Кальций в препаратах (добавках) может быть в виде следующих форм: карбоната, цитрата, цитрата-малата, микрокристалического гидроксиапатита (МКГА), глюконата, лактата, (бис)глицината (хелатная форма)...

Признавайтесь, вам предлагали попить кальций "для профилактики"? И даже советовали купить упаковку БАД, где содержание кальция в таблетке максимально? Для начала хочу напомнить: приём любых витаминов и минералов должен быть согласован с вашим лечащим врачом, и рекомендовать ту или иную дозу должен и может только он. В этой статье я хочу рассказать вам про добавки кальция и их особенности. Для начала: на фармацевтическом рынке представлено несколько соединений кальция: · Карбонат кальция (40% элементарного...