Когда и при какой температуре в общественном транспорте для омичей должны включать кондиционер?
Какая температура должна быть в комнате для комфортного сна
Температура в спальне может оказать большое влияние на качество сна. Какая температура является идеальной? Сон – это важная часть нашей жизни, ведь примерно ее треть мы проводим во сне. И его качество влияет на наше здоровье и общее самочувствие. Однако мало кто задумывается о том, что температура в спальне оказывает ощутимое воздействие на качество нашего сна. В этой статье мы расскажем о том, какая температура является идеальной для спальни, чтобы обеспечить комфортный и полноценный отдых. Оптимальная температура для сна На эту тему возникает множество споров...
Какая температура в комнате идеальна для сна
Если в помещении будет слишком жарко или холодно, о полноценном отдыхе можно забыть. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Около 30% населения Земли страдают S. Bhaskar, D. Hemavathy, S. Prasad. Prevalence of chronic insomnia in adult patients and its correlation with medical comorbidities / Journal of Family Medicine and Primary Care от бессонницы. Одной из причин K. Okamoto-Mizuno, K. Mizuno. Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm / Journal of Physiological Anthropology может быть неправильная температура воздуха в комнате...