Сейчас всё больше работы связано с работой за компьютером. Такая работа предполагает неотлучное нахождение перед монитором несколько часов. Работа, как в народе говорят, «не пыльная», но и в ней есть немало минусов, которые влияют на здоровье. Прежде всего, может испортиться осанка и развиться различные заболевания из-за малоподвижного образа жизни. Также есть серьезные риски «посадить» зрение. Эксперты дали несколько рекомендаций, которые помогут сохранить зрение таким же острым, как и в молодости...

Благодаря свету мы можем видеть окружающие нас предметы. Но не весь свет благоприятен для человеческого глаза. Свет можно разделить на видимый и невидимый. Та часть, которая воспринимается человеческим глазом, называется видимым светом и имеет длину волны от 400 нм до 700 нм. Цвета, которые мы обычно видим, например, красный, желтый, зеленый, бирюзовый, синий и фиолетовый, относятся к спектру видимого света. Невидимый свет легко отфильтровывается, видимый же свет достигает сетчатки, и при длительном воздействии может нанести вред глазам...