Материнство — это счастье, но и постоянная нагрузка. Иногда маме нужно отдохнуть, чтобы восстановить силы и вернуться к семье с новыми эмоциями. Но как устроить себе мини-отпуск, если нет возможности уехать далеко или оставить детей надолго?  В этом лонгриде — идеи для маминого отдыха, которые можно вписать в семейный график без стресса и чувства вины.  Постоянная забота о детях, домашние дела и работа выматывают даже самых стойких. Психологи утверждают, что отдых от детей — это нормально и даже необходимо для эмоционального здоровья всей семьи...

Мои взрослые клиентки часто просят помочь наладить отношения с мамой. В этой статье я опишу 5 советов, как перестать конфликтовать с ней. Конфликт с мамой Мама - ключевая личность в жизни каждого человека. Именно от нее зависит самооценка, мировосприятие, убеждения и ценности каждого. Мы порой даже не подозреваем, насколько сильно влияют на нас мамины слова, поступки и принципы. Мамы бывают разные. В современном обществе принято считать, что мама - святой человек, супер женщина. Но в реальности бывает всякое...