Может показаться: что проще? Возьми ручку, лист бумаги, пиши или, вообще, — набери в телефоне и забудь. Всё так, но есть несколько моментов, которые помогут в дальнейшей и более глубокой работе с увиденными символами и образами. Итак: Кстати, если вы проснулись ночью, лучше сразу надиктовать или сделать пометки об увиденном. Не нужно полагаться на свою память, даже если образы были яркими и кажется, что все запомнили. К утру забудется и останется лишь послевкусие. 2. Перед сном дайте себе установку: «Сегодня я запоминаю свои сны»...

Навык запоминать сны - это то, что можно тренировать, и со временем, благодаря регулярной практике, он может улучшаться. Итак, вы замечаете, что сны совсем не снятся или быстро забываются. А по какой-либо причине вам бы хотелось это изменить. Вот некоторые меры, которые можно предпринять: 1) Для начала нужно отметить для себя ценность сновидений. Зачем вам нужно помнить сны? Это источник творческого вдохновения? Интерес к внутренней жизни? Задание психолога? Нужно вам для учебы? Вы хотите лучше понять...