Тестостерон - главный мужской гормон, который помимо определения половых признаков у мужчин, усиливает синтез белка, и противостоит ожирению. Всем привет, с вами диетолог - консультант Владимир. Сегодня мы продолжаем тему "Мужского ожирения" и поговорим о том, как увеличить уровень тестостерона. У мужчин в избыточной жировой ткани фермент - ароматаза, в повышенных количествах, трансформирует - превращает тестостерон в эстрадиол (женский гормон), который в свою очередь подавляет секрецию как гонадотропного гормона, так и лютеинизирующего гормона (ЛГ)...

Хочу поделиться с вами программой тренировок направленной на увеличение ПМ (далее, повторный максимум) в жиме лёжа. хорошее стартовое положение, залог большого жима Хочу сразу оговориться, что эта система,...