1. Установите лимит времени: Ограничьте время, которое ребенок может проводить с планшетом или смартфоном. Постепенно уменьшайте это время, чтобы у ребенка не было соблазна вернуться к нему. 2. Предложите альтернативу: Замените планшет другими развлечениями или активностями. Это могут быть настольные игры, пазлы, рисование, чтение книг или прогулки на свежем воздухе. 3. Обучайте ребенка самодисциплине: Помогите ребенку научиться контролировать свое время и внимание. Обсуждайте с ним, почему проводить время с планшетом может быть вредным для его здоровья и развития. 4. Установите правила использования...

Есть только один способ управлять экранным временем детей: воспитание. Родители и опекуны должны установить правила, рекомендации и привычки, которые позволят проводить соответствующее количество времени с компьютерами, видеоиграми, планшетами и телефонами. Хотя вполне реально регулировать экранное время, используя только слова, некоторые инструменты родительского контроля делают это проще. А в некоторых обстоятельствах они просто необходимы. Допустим, вы установили правило, согласно которому ваш ребенок может использовать определенное приложение на вашем iPad только в течение 10 минут...