Обожаю чай с мятой и на даче, как обычно, растет ее целая куча, каждый год заготавливаю её дома. Расскажу вам, как я это делаю. Мята - одна из самых полезных эфироносных трав. В чем польза? Эфирные масла , которые содержатся в мяте помогут, если у вас заложен нос от простуды, также в ней содержится большое колчисетво витамина С, который полезен для иммунитета. Мята может помочь вам при головной боли. Благоухающий аромат мятного чая сразу напоминает о лете и поднимает настроение. А для того, чтобы этот аромат продолжал радовать круглый год надо позаботиться в период ее роста...

Летом принято налегать на свежие овощи и фрукты, ягоды и зелень, чтобы напитать организм и  восполнить нехватку витаминов, ценнейших фитонутриентов и микроэлементов. Свежие сезонные растения дают нам бодрость, улучшают самочувствие, а цветовое разнообразие в одной тарелке поднимает настроение! От натурального питания даже кожа начинает светиться изнутри, а волосы и ногти быстрее растут и становятся сильнее. А есть ли способ «продлить» лето на столе, сохранить этот источник антиоксидантов и флавоноидов...