Прокси (Proxies) — видеофайлы с низким разрешением, используемые при монтаже, вместо оригинальных файлов. Работа с такими файлами снимает нагрузку на систему, сохраняет быстродействие работы монтажной программы. Актуально при работе с тяжеловесными RAW-форматами, а также если не хватает мощности компьютера. Настроим автоматическое создание прокси при импорте файлов: 1. File — Project Settings — Ingest Settings 2. Во вкладке Ingest Settings выбираем Create Proxies. Самым оптимальным кодеком будет 1280×720 GoPro CineForm...

Много форматов и , их защитников. Тонкую специфику по каждому вы можете прочитать в Википедии. Я лишь рекомендовал следующие Настройки: Нажимаем файл-экспорт, медиаконтент В открывшемся окне выбираем следующее: 1) Формат h264 2) Кликаем по названи файла, сохраняем нужное название и указываем путь. 3) Тыкаем "С атрибутами исходного файла". 4) Мотаем вниз и выбираем качество 10 мегабит в секунду. Это будет Средняя по качеству картинка с небольшим объёмом...