Черешня - не только лакомый деликатес с прекрасным вкусом, но и ценный источник витаминов, а также низкокалорийный продукт. Черешня богата витамином С (почти 20% суточной нормы в 100 г), а также содержит калий, магний, фосфор и железо. Ее клетчатка также превосходит персики и абрикосы, сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора. Интересно, что разные сорта черешни имеют разные пользу для здоровья. Красные и бордовые сорта богаты витамином А и железом, розовые содержат больше витамина С, а белые имеют меньше аллергенов...

Черешня в своем составе содержит большое количество витаминов, макро – и микроэлементов. И за счет этого приносит организму большую пользу. Употребление этой ягоды положительно сказывается на работе многих систем. При этом она имеет невысокую калорийность – около 63 ккал на 100 грамм (этот показатель немного варьируется в зависимости от сорта черешни), что позволяет использовать ее в программах для похудения. Ягода способствует укреплению иммунитета, улучшает состав крови, благотворно виляет на...