Вы замечали, как к концу рабочего дня плечи становятся каменными, а в запястьях появляется неприятное покалывание? Это не просто усталость — это «офисный синдром», расплата за долгое сидение в неудобной позе. По данным ВОЗ, 70% офисных работников сталкиваются с болями в спине и шее, а каждый третий — с туннельным синдромом запястья. Хорошая новость: решить проблему можно без дорогих кресел и перерывов на массаж. Достаточно правильно организовать рабочее место — и вот как это сделать. Когда вы сидите...

Многие из нас сталкивались с усталостью, вызванной работой за компьютером. Сейчас, на самоизоляции, люди меньше двигаются и больше времени проводят онлайн. Сегодня мы расскажем, как снять лишнюю нагрузку при работе за компьютером. Влияние на здоровье Если неправильно сидеть за компьютером, то будет плохой доступ кислорода в кровь, следовательно, ухудшение памяти и работоспособности. Зрение: человеческий глаз создан для восприятия трёхмерного изображения, а плоский экран компьютера даёт зрительную нагрузку...