Если Вы много времени проводите за компьютером, то правильное положение спины, ног, рук и других частей тела обязательны! Нужно правильно сидеть за компьютером дабы избежать не только дискомфорта в шее или спине, но и различных болезней в дальнейшем...

А помните, когда компьютеры только начали массово появляться в домах простых граждан (у нас в регионе это было в начале «нулевых»), то многие доктора говорили о том, что нельзя долго за компьютером сидеть. И по телевизору, и в газетах писали, что, мол - не больше двух часов в день можно проводить перед монитором. К слову, тогда родители нас и старались ограничивать от долгого сидения за компом. Был какой-то регламент, дольше которого нельзя было сидеть, а если ещё и накосячил в чём-то, то могли наказать и вообще убрать компьютер...