5 упражнений, которые помогут расслабить глаза после долгой работы за компьютером Даже пары часов работы за компьютером хватит, чтобы почувствовать дискомфорт в глазах. По статистике, частота моргания при работе за компьютером падает с 22 до 7 в минуту. В результате появляется неприятное ощущение в глазах, сопровождающиеся головными болями. Врачи рекомендуют уделять пару минут в день зрительной гимнастике. Специально для вас вместе с врачом-офтальмологом разобрали 5 эффективных и простых упражнений, которые помогут расслабить глаза после работы за компьютером...

Зрение - это не просто картинка и не камера, которую можно перезагрузить кнопкой. Это сложнейшая система, которой мы пользуемся каждый день, которая очень сильно влияет на качество нашей жизни и позволяет нам достигать различных высот, видеть удивительные вещи и радоваться жизни. Это сложнейшая система, влияющая на физическое здоровье и эмоциональное состояние, социальный интеллект. Зрение - это не просто один из органов чувств, это основной канал восприятия мира, формирующий до 80% всей поступающей нам информации...