Неправильная позиция на рабочем месте — прямой шаг к возможным серьезным заболеваниям. Ситуацию осложняет тот факт, что со временем человек привыкает к неправильной позе при работе за компьютером и не чувствует некоторых серьёзных симптомов. Пока человек "приспосабливается", болезнь только прогрессирует — в результате можно получить серьезное осложнение совсем неожиданно. Поэтому важно с самого начала привыкнуть к правильной позе, которая в дальнейшем станет автоматическим навыком, позволяющим сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо даже при длительной сидячей нагрузке...

Что бы пользоваться компьютером без вреда для здоровья надо соблюдать определенные правила. В данной статье Вы узнаете, какие правила надо соблюдать при использовании компьютера. Первое с чего хотелось бы начать, это с нахождения в кресле. Колени и локоть нужно сгибать под прямым углом и ноги держать их на уровне бедер. Так же ноги не надо скрещивать, как многие любят делать, это приводит к проблемам в мышцах таза. И естественно нужно сидеть ровно. То бишь, чтобы голова, шея и спина находились в строго вертикальном положении на одной линии...