Слово «многозадачность» все чаще появляется в резюме и вакансиях. Но далеко не все из нас легко справляются с несколькими делами одновременно. Можно ли этому научиться? Как режим многозадачности влияет на мозг? И что делать, чтобы каждый день успешно выполнять кучу задач? Все ответы — в нашей статье. Что такое многозадачность Для начала давайте разберемся, чего хочет работодатель, когда вписывает в требования многозадачность. Обычно под этим словом подразумевают способность выполнять сразу две и более задачи или жонглировать ими, то есть быстро переключаться с одной на другую...

Хотите повысить продуктивность и избежать стресса? Узнайте, как многозадачность влияет на ваше здоровье и получите рекомендации по улучшению концентрации! Существует множество исследований, которые подтверждают, что многозадачность не только снижает продуктивность, но и может негативно сказываться на психическом здоровье. Например, исследования, проведенные в Стэнфордском университете, показали, что участники, выполняющие несколько задач одновременно, продемонстрировали худшие результаты в тестах на выполнение заданий, чем те, кто сосредоточился на одной задаче...