Последнее время пользователи все чаще предпочитают самостоятельной сборке домашних компьютеров покупку готовых решений. Если вы поклонник техники Apple и пользуетесь их компьютерами, то точно знаете, что при заказе любого моноблока, ноутбука или системного блока, помимо стандартных комплектаций, можно выбрать и кастомные. Включают они в себя увеличение количества оперативной памяти, SSD или более мощный процессор. Для ноутбуков возможна гравировка клавиатуры на нужном языке, а для iMac мышь или трекпад на выбор...

При общении со многими профессиональными бойцами смешанных единоборств и их тренерами, я часто поднимаю вопрос о работе с «железом». И большая часть утверждают, что без включения в тренировки силовых упражнений, невозможно совершенствовать себя как профессионального бойца. В этом материале я попытаюсь рассказать о особенностях работы с «железом» бойцов ММА. Упражнения с «железом» всегда входили в подготовку любого профессионального бойца смешанных единоборств. Еще в СССР была разработана так называемая «круговая тренировка» для боксеров, в которую обязательно входила работа со штангой...