Мы часто проводим достаточно много времени, глядя в монитор, но как часто мы задумываемся об ущербе, который наносим свои глазам? К счастью, есть много способов снизить усталость на глаза, и часть из них - это всего лишь небольшие привычки, которые легко применять в своей повседневной жизни! Уменьшите яркость экрана Многие пользователи привыкли устанавливать яркость монитора на максимум, но это не всегда полезно для глаз. Яркость экрана должна зависеть от внешнего освещения. Лучшим вариантом станет регулировка уровня подсветки и внешнего освещения в течение всего дня...

Что, помимо «песка» в глазах, свидетельствует об усталости и перенапряжении глаз от долгого сидения за компьютером, и как обустроить рабочее пространство, чтобы чувствовать себя комфортно. Реакция организма человека на продолжительную работу за компьютером получила название «компьютерный зрительный синдром». Этот термин появился в конце 1990-х по инициативе американских офтальмологов. По данным Национального института безопасности и гигиены труда США, синдром компьютерного зрения проявляется примерно у 90% людей, работающих за компьютером от трех и более часов ежедневно...