Кухонные весы — это незаменимый инструмент для точного взвешивания продуктов при приготовлении блюд. Однако, чтобы использовать их правильно, нужно знать несколько правил. Давайте же разберемся как пользоваться кухонными весами. Правило 1: Выбор весов Перед покупкой кухонных весов необходимо определиться с их типом. Существуют механические и электронные весы. Электронные весы более точные и удобные в использовании, но механические весы могут быть более долговечными и экономичными. Правило 2: Подготовка...

В прошлой статье я поставил вопрос о проблеме лишнего веса и обещал рассказать о действительно рабочем способе сбросить ненужные килограммы. Продолжим наше повествование. Наверняка многие знают о варианте снижения веса с помощью подсчета контроля дневного коридора калорийности. Если вкратце, в день для мужчины предусмотрено 1800 – 2000 калорий, для женщины норма 1600-1800 килокалорий в день. Принцип: записываешь в тетрадь или в приложении вес продуктов питания, которые приготовил для еды. Взвесил, записал вес, можно сразу сумму калорийности, съел. По окончании приема пищи, подвел итог. Завтрак + обед + перекус+ ужин, итого=...