Когда человек ест перед компьютером или ноутбуком, кажется, что это вполне нормально, ведь даже многие блогеры призывают заваривать чаек и слушать их. Но на самом деле поедание пищи перед компьютером не так безобидно. Многие знают "почему", но продолжают так делать. Давайте пробежимся по основным моментам. Я выделил пять основных пунктов. 1. Человек не чувствует насыщения, не понимает, когда надо остановиться, поэтому часто переедает. Он механически поглощает пищу и не ощущает её вкуса, что и способствует...

В том, что извечный совет «Не хочешь толстеть – не ешь после шести» правдив, сегодня уже никто не сомневается, проблема состоит в другом: как отучить себя есть перед сном, когда все в холодильнике становится таким вкусным, а желудок ведет себя так, будто вас год держали в Бухенвальде? На самом деле, перестать есть по вечерам не так уж и трудно... Почему все такое вкусное? Давайте, для начала, разберемся, что же заставляет нас так сильно хотеть есть вечером, ведь довольно часто выходит так, что до...