Ни для кого не секрет, что цифровые гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Но уверены ли мы, что являемся хозяевами своих устройств? Или же наоборот они управляют нашим временем? Существует ли #цифровая зависимость и если да, то как с ней бороться? Человечество ускоряет темпы технологического развития с каждым новым десятилетием. Скорость передвижения, немыслимая в XIX веке, сейчас стала обыденностью. Электрификация, развитие атомной энергетики изменили мир до неузнаваемости. Выход же человека в космос и интернет сделал возможными мгновенную связь и передачу информации в любую точку мира...

В организме каждого человека постепенно накапливается усталость, причины, в основном одинаковые у большинства людей - бытовые проблемы, недосыпание, трудная работа и т.д. Качественный сон – лучший антидепрессант, помогающий восстановить физическое и душевное равновесие. Но, к сожалению, эту роскошь могут позволить себе не все. Часто ненормированные рабочие будни не позволяют грамотно скорректировать свой режим. Спать с комфортом на работе. На помощь трудоголикам пришли японцы. Ещё в далёком 1979...