Вопрос — как перестать вставать к холодильнику по ночам? Ответ — Сначала давайте разберемся, чем плохо то, что Вы туда встаете. Это «плохо» может быть разное. Лишний вес, например. Но он — следствие многих действий, мыслей и даже убеждений. Переедание, малоподвижный образ жизни, заедание проблем, жесткие диеты и последующие срывы, убеждение «хорошего человека должно быть много», неправильное распределение количества еды по приёмам пищи, подростковое наблюдение «с худыми гуляют, а на полненьких женятся»...

Пару дней назад я проснулась в четвертом часу ночи от того, что очень хотелось есть. Вообще то со мной такого не случается, потому что мой организм совершенно спокойно переносит голод, к тому же я всегда ужинаю. Так что это было более чем странно. Естественно, я не пошла потрошить холодильник. Я лишком ленива, чтобы вставать по ночам, поворочалась немного да и уснула. Но мне стало интересно, почему некоторых людей по ночам тянет поесть. Давайте разбираться вместе. Вся информация на канале носит...