Вопрос, который становится всё более актуальным в наше время: как снижение холестерина влияет не только на сердце, но и на мозг? Сегодня миллионы людей стремятся заботиться о своём здоровье, переходят на растительное питание и принимают препараты, снижающие уровень холестерина в крови. Более 200 миллионов человек во всем мире принимают статины для поддержания здоровья сердца. Параллельно всё больше людей выбирают растительную диету, полностью исключающую продукты животного происхождения, а значит — и пищевой холестерин...

Связь между физической активностью и временем, проведенным за гаджетами ("экранным временем"), – особенно важная тема. Можно уверенно утверждать, что экранное время у детей и подростков сильно выросло и продолжает расти. Многие исследования показывают, что чем больше времени ребенок сидит перед экраном, тем ниже его уровень физической активности. Каждый лишний час у экрана снижает шансы ребенка соответствовать нормативам по выносливости, силе и двигательным навыкам. Эта связь может быть сильнее у девочек и подростков по сравнению с младшими детьми...

Использование компьютера, телефона или планшета негативно сказывается на скорости засыпания и сбивает суточные ритмы человека. Научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета выяснила, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Результаты исследования обнародованы на страницах Physiological Reports. Специалисты провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов...