Если на самоизоляции вы сбили свой режим сна и теперь засыпаете поздно, а просыпаетесь очень поздно, то эта статья поможет вам исправить ситуацию. Мы расскажем, как вернуться к прежнему распорядку и поделимся полезными советами по определению правильного времени для сна. 1.Количество имеет значение В среднем, человек должен спать не менее 7 часов в сутки, но этот показатель очень индивидуальный: кому-то достаточно 5 часов, а кому-то 10-11. Посчитайте сколько времени вы спите, после чего просыпаетесь бодрыми и отдохнувшими — это и будет вашим идеальным числом...

Спящий режим представляет собой оптимальный способ временно выключить компьютер, с возможностью мгновенного восстановления сеанса работы. В этом состоянии устройство переходит на минимальное энергопотребление, поддерживая только оперативную память и необходимые функции процессора. Это обеспечивает сохранение и быстрое возобновление работы.Для активации сна компьютера в операционной системе Windows, можно воспользоваться соответствующей опцией в меню "Пуск". На ноутбуках этот режим также активируется по умолчанию при закрытии крышки...