Разбираемся, как организовать рабочее место, чтобы достичь максимального комфорта и эффективности.

Многие люди вынуждены работать сидя за столом, и чаще всего — за компьютером. А на тренировки после смены у них просто не хватает ни времени, ни сил. Из-за малоподвижного образа жизни могут появиться проблемы со здоровьем. Но учёные придумали, как этого избежать с минимальными затратами ресурсов. Малоподвижный образ жизни может привести к появлению различных хронических заболеваний, например ожирения, сердечно-сосудистых болезней и диабета. Чтобы этого не произошло — нужно вводить движение в жизнь...