Всем привет! Сегодня небольшой лайф хак, про то как настроить монитор чтобы сберечь зрение. Настройка по белой бумаге Чтобы настроить монитор вам понадобится чистый лист бумаги А4. Располагаем лист бумаги рядом с монитором и включаем на компьютере белый фон. Затем снижаем яркость монитора пока белый фон не будет таким же по яркости как лист этой бумаги. Выполнять настройку надо при дневном свете, специально открывать шторы не надо - условия должны быть обычные для вашей обстановки. Направление глаз Самым оптимальным будет, когда центр монитора находится чуть ниже уровня глаз...

Как правильно настроить монитор и какие перерывы действительно помогают глазам лительная работа за компьютером может привести к серьёзным проблемам со зрением, предупреждает Николай Фомин, специалист кафедры офтальмологии Пироговского университета. Основные симптомы переутомления глаз включают расфокусировку зрения, слезотечение и покраснение глаз. Чтобы избежать этих проблем, офтальмолог рекомендует в первую очередь использовать правильно подобранные очки или линзы, если требуется коррекция зрения...