Медик также посоветовала использовать увлажняющие капли. Те, кто привык много работать за компьютером, знают, как к концу рабочего дня могут болеть или слезиться глаза. Чтобы не допустить переутомления, необходимо каждые 20 минут делать небольшой перерыв, об этом рассказала NEWS.ru офтальмолог Анна Семакина. — Каждые 20 минут отводите взгляд от монитора и смотрите вдаль 20 секунд. Каждые 45−60 минут вставайте и разминайтесь, — сказала специалист. Медик также посоветовала использовать увлажняющие капли минимум три раза в день, а, при необходимости, можно работать в очках...

Современный человек и работает, и отдыхает, сидя перед монитором компьютера или глядя на экран смартфона. Большая нагрузка на глаза — и у школьников, особенно у учеников старших классов. Неудивительно, что зрение садится. Как быть и как часто нужно давать отдых глазам? Совет даёт врач-офтальмолог Детской поликлиники №4 г. Саранска Вера Веряскина. — Если человек много работает за компьютером, то каждый час ему нужно делать 15-минутный перерыв для отдыха глаз, — отмечает Вера Александровна...