2 года назад
Йога для детей. Простые и забавные упражнения
Йога оказывает всестороннее развивающее воздействие на детей: формирует у них отличную физическую форму, способствует развитию усидчивости, стабилизирует нервную систему, помогает расслабиться.   Детские занятия до 1,5 лет включают элементы кручения, вращения и движения. С полутора лет тренировки содержат большое количество динамических движений: прыжков, бега, кувырков и самых простых асан, снимающих напряжение и зажимы. С 8 лет детям преподаются основы философии этой практики. Именно с 8 лет дети начинают заниматься самостоятельно, без родителей...
3452 читали · 5 лет назад
Преимущества йоги для детей. 1 Часть
Йога может многое дать детям от физических преимуществ, таких как повышенная физическая сила, гибкость, лучшая осанка, повышенный иммунитет до умственных преимуществ, таких как снижение стресса, повышение самооценки и уверенности в себе. Она также помогает детям с особыми потребностями, такими как аутизм и СДВГ и специфическими медицинскими заболеваниями, такими как синдром раздражённого кишечника и астма. Преимущества йоги для детей: Физическая активность обычно приходит к детям естественным путем, а также жизненно важна для их здорового развития...