Прежде, чем приступить к статье, хотелось бы посоветовать тем из вас, у кого есть проблемы с тазобедренным суставом, ознакомиться с книгой Бубновского Сергея Михайловича: «Вся правда о тазобедренном суставе». Эта книга написана на основании личного опыта Сергея Михайловича, у которого был коксартроз с асептическим некрозом. Также отмечу, что есть такое заболевание как болезнь Пертеса. Очень многое в этой статье можно экстраполировать на это заболевание т.к. в обоих случаях речь про асептический некроз...

Смех - неожиданный и мощный инструмент в мире спорта. Он звучит как простое развлечение, но на деле может влиять на психологическое состояние спортсмена, динамику команды и даже на физическую работоспособность. В этой статье рассмотрим, как смех помогает в спорте, почему он работает на разных уровнях подготовки — от юношеских секций до профессиональных клубов, и какие практики можно внедрять в тренировочный процесс, чтобы смех стал стабильным ресурсом. Эти биохимические эффекты работают не изолированно, а в комплексе...