Приложение Интервальное голодание. Скачать и установить на ваш смартфон можно на play market. Таймер и план голодания, напоминание через уведомление попить воду, все это поможет эффективно похудеть.
4 приложения, которые помогут начать интервальное голодание
Нет недостатка в приложениях для периодического голодания, разработанных, чтобы помочь вам отслеживать часы голодания и соблюдать график, а также следить за изменениями веса с помощью графиков и журналов...
Интервальная диета с помощью вашего iPhone и приложения Simple Fasting.
Кто не набрал вес во время самоизоляции, тот молодец. Я этим похвастать не могу, но и мириться с этим не собираюсь ;) Худеть буду "умно", с помощью приложения для телефона Simple Fasting. Прежде всего, что такое интервальное голодание? Если коротко - это диета, смысл которой в периодическом отказе от приема пищи. Например, нужно воздерживаться от еды 6, 8, 16 или 20 часов в сутки. При интервальном голодании, подобные «разгрузочные часы» делают организм нечувствительным к углеводам с высоким гликемическим индексом...