Как вы могли заметить, я люблю делиться с вами всякими полезностями) Сегодня хочу рассказать о замечательном приложении для медитаций Insight Timer. Плюсы его можно перечислять очень долго) Оно содержит огромную библиотеку медитаций на различные темы: И многое-многое другое! Вы можете подобрать медитацию на интересующую вас тему,...

Мне многие задают вопрос: "Как и с чего начать медитировать?". Можно советовать множество курсов, ютуб-каналов и инста-экспертов. Но для себя я открыла одно интересное приложение - Insight Timer. Я его себе закачала недавно и чисто случайно. Но осталась в полном восторге. Что в нем есть? Какие плюсы: 1. Русскоязычное меню - это определенно плюс. Не нужно заглядывать в переводчик и узнавать, какое слово что означает. 2. Простота в использовании. Ничего лишнего. Удобные фильтры: по времени, по типам, по жанрам...