Миозит – это воспалительный процесс в скелетных мышцах. Может поражать любые мышцы. Наиболее характерным общим симптомом является локальная боль в мышце (или мышцах), усиливающаяся при движениях и пальпации. Со временем вследствие защитного напряжения мышц может возникать ограничение объема движений в суставах. При длительном течении некоторых миозитов отмечается нарастание мышечной слабости, а иногда – даже атрофия пораженной мышцы. Диагноз устанавливается на основании жалоб и результатов осмотра...

Зимой хочется забраться под тёплое одеяло, налить себе кофе и сидеть так до весны. Но именно зимой спорт особенно важен: он борется с сезонной депрессией и укрепляет иммунитет. Каким спортом заниматься и как лучше это делать? ⛷ ️Лыжные прогулки Польза Лыжи — это длительная нагрузка примерно одной интенсивности. Поэтому лыжные прогулки увеличивают выносливость, объём лёгких, укрепляют сердечную мышцу. Заряд бодрости и избавление от лишнего веса становятся приятными бонусами. ✅ Быстрые прогулки помогают сжечь порядка 1 000 килокалорий за час, а умеренные — до 600...