Груша — фрукт, который часто недооценивают. Кто-то считает её «яблоком с характером», кто-то — «сладким овощем», но на самом деле груша заслуживает отдельного фан-клуба. Чем полезна груша? Шуток про грушу: — Почему груша всегда в хорошем настроении? Потому что у неё нет повода «киснуть», это не яблоко. 😅 Лёгкий салатик...

Фрукты принято считать самой безвредной едой. В них витамины, клетчатка, природная сладость — что может быть плохого? Но как только речь заходит о похудении или здоровье после 50, врачи начинают предупреждать: «не ешьте фрукты вечером». Действительно ли от яблока перед сном можно набрать вес? Или это очередной миф? Разберёмся, что говорит наука. После 50 обмен веществ естественным образом замедляется: Всё это приводит к тому, что организм медленнее расходует энергию, особенно вечером. И именно поэтому даже здоровая еда — если съедена не вовремя — может откладываться «про запас»...